周喜喜心意纯一，无论做什么事，其效率都会远远大于常人。七天时间，就把所有的基础问题全都弄懂，再也不像刚刚被撞清醒时那样，连狗血是什么都不知道。周喜喜心中一点欲望也无，只有一些人的原始本能，如吃、喝，如对万事万物的好奇之心。
有周欣欣的照顾，周喜喜从来都不为吃喝发愁。近来，周喜喜除了解决心中的基础问题，就是看那些为了见他而送来的书。其中有几个人着实下了大力，竟然送来了一套道藏，一套中医全集，几十种武术典籍，上百本佛家经典。
书的数量太多，就连拥有逆天记忆力的周喜喜也不知道，应该先看那一种。有一日，周喜喜觉得身体有了一丝僵硬，这才察觉已经好几天没怎么活动了。周喜喜心意纯一，活动的念头刚起，身体就自然而然的做出了反应。
这时周欣欣有事回到了家里，看着周喜喜奇异的动作，非常新鲜好看，似武非武，好奇之下就问了一句。“周喜喜，你这是练得什么武功啊，这么奇怪，我怎么没见过，有点像瑜伽。不过，我前些日子也学了一阵瑜伽，怎么没见过你这些动作？”
周喜喜听到周欣欣的话，停下动作。“我刚刚感觉到身体有一些僵硬，就想活动一下身体，我没有学过瑜伽，刚刚只是随意的活动一下。”
周欣欣对周喜喜身上的神异之事，已经习以为常了，虽然周喜喜的动作很像高境界的瑜伽：“嗯，是这样啊。你刚刚的活动和瑜伽很像，有时间的话，可以去看一看瑜伽，应该会对你有一些帮助。”
周喜喜的第一顿饱饭就是周欣欣给的，后来周欣欣也对他很好。周喜喜心意纯一，别人对他好，他能清晰得感觉到。他的心思很简单，别人对我好，我就应该对别人好。所以，周喜喜对周欣欣的话很在意，把身体活动好了以后，也不去电脑查找问题，径直走到他的卧室里，从里面拿出了一本《瑜伽经》，这也是那天送给众多书的一本。
虽说周喜喜经过几天的自学，已经弄懂了很多问题，看一般的读物已经没有什么问题，但对于《瑜伽经》这种哲学性很强的文学，还是有很多看不懂的地方。
从头到尾看了一个遍，虽说还是有很多地方不明白，但却不影响他的记忆。当然，也并不是一点收获也没有。
呼吸，周喜喜从来没有想到，自己如本能一般的呼吸，竟然还蕴含着这么大的作用。周喜喜的呼吸，继承了他还是赵岩时的呼吸，他的呼吸是他目前状态的最佳呼吸方法。这种呼吸和周喜喜的身体是配套的，是最适合周喜喜的呼吸方法。
若是稍稍改变一下呼吸，就会对周喜喜的身体造成负面影响，因为这种呼吸太过精确了，只适用于他现在的状态。其实平常人的呼吸，应该都可以算是错误的。人每时每刻所需要的空气量是不等的，而平常人的呼吸却是基本不变的。若是在平常没有什么大动作的时候，自然是没有什么问题的，可一旦有了大的动作，呼吸不能及时改变，就会对身体造成负面影响。
此时周喜喜的身体，已经非常纯净了，虽说还不怎么强大，却是一点杂质都没有了。身体的机能，已经被周喜喜开发到极限了。身体每时每刻都在进行着升级改造，对空气的需求量也在时时增长。此时的呼吸只能勉强满足于现在的需要，可是就算周喜喜的呼吸控制能力再强，总是这么加大呼吸，迟早是会超出周喜喜的极限的。
周喜喜心意纯一，对身体非常敏感。就如刚才，只是一丝的僵硬不适感，放在平常人的身上，就算是在很安静的状态也是感觉不到的。自从在饭馆里，吃了“12份饭菜”以后，身体就在不断得发生变化，周喜喜就已经察觉到了，现在的呼吸有些勉强，有有些不大够用。
不过，情况不急，周喜喜也就没有太放在心上。这时看到瑜伽的呼吸方法，顿时就是眼睛一亮，开始试着改变自己的呼吸方法。
吸气，长长得一口气，吸到满满的不能再吸为止，这一口气均匀缓慢细柔，足足一分半钟。吸气的同时冥想，想像着天地之间无穷无尽的清气，被吸入身体里。
屏息，不在呼吸，憋住气，半分钟。同时冥想，想像着吸入的清气，融入身体各个部位，慢慢地改造身体，同时产出浊气。
呼气，如吸气一般，均匀缓慢细柔，同样一分半钟，将肺里所有空气全部呼出。同时冥想，想像着身体里所有的浊气，全部排出体外。
周喜喜虽然已经失忆了，但是他还保留着一个习惯，在他还未失忆时，无论是三要领，太极拳，易筋经，洗髓经，他都会尽量练成本能。如果不是他的这个习惯，根本不会有三要领的出现。虽然他的身体，并不需要这么多的空气，但是他还是把气吸足，把气呼空。
要形成一种习惯，一种本能，不是短时间内就能形成的。以周喜喜现在的状态，心无杂念，赤子之心，在旅游的第二天，就已经形成了新的呼吸本能。
在《瑜伽经》里学会了呼吸和冥想，周喜喜能感觉到了这两样东西，所带来的好处是多么的大。尝到了甜头的周喜喜，就如闻见腥味的猫一样，在周欣欣的帮助下，在电脑上下载了道藏、佛藏，全部存到了手机里，以便在旅游的时候，也能看到。
这些天，周喜喜只要一有时间，就会看佛道典籍，想要在找出一样，和呼吸冥想一样的好东西。还真别说，就在刚刚，周喜喜就在试验新找到的东西。在周喜喜的脑海里，有着一尊佛像，身如琉璃，内外明彻，净无瑕秽，光明炽热，照耀无边无际之地。这一尊佛，正是药师琉璃光如来，与阿弥陀佛、释迦牟尼佛合称要横三世佛，亦称三宝佛。
只不过，周喜喜并不是一个很规矩的人，他虽然看了很佛家典籍，也知道很多的佛，但却没有心存半点敬畏之心，佛像刚刚观想成，立马就对其加以改造。
他以自己为原型，只要是自己能够感觉到的地方，全部加入佛像之中，不多时，佛像里就有了一些骨骼、脏腑、肌肉、血液、毛发，就连面貌也渐渐得变成了自己的样子。
第一章第十二节有碰瓷的
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